Jak sobie pościelesz Kilkulatkom potrzeba co najmniej 10 godzin snu, dorosłym wystarczy osiem. Niezależnie od wieku o dobry sen zadba też porządna pościel. designrelaksrodzinasen
Burza przed ciszą Erling Kagge podpowiada, jak i gdzie można się wyciszyć. Wypróbujcie te wskazówki, a polubicie, i ciszę, i nudę. książkarecenzjarelaks
Po pierwsze: uważność O mindfulness słyszymy co chwilę, w końcu postanowiliśmy wypróbować medytację uważności na sobie. Wy też spróbujcie, działa! książkapsychologiarelaks
Miejsca Mazury z psem! Jeśli na wyprawy nie ruszacie się bez psa, ten mazurski dom będzie dla Was idealny! relaksrodzinaweekend
